Meillä ollaan nyt soppakuurilla tai millä lie 5/2:lla –
lääkärin määräyksestä. Lääkäri muistutti painon pudotuksen tärkeydestä, mutta
minähän sen soppakuurin keksin. Tulin ensin sanoneeksi sanan ”soppakuuri” ja
mietin sisällöt vasta sitten. Lyhykäisyydessään se menee niin, että arkiviikolla
syödään pelkkiä keittoruokia ja viikonloppuna saadaan vähän kiinteämpääkin
evästä, joten siitä meidän versiomme 5/2:sta.
Tämähän ei toden totta ole ensimmäinen kerta kun meillä
ollaan kuurilla/ kevennetään/ laihdutetaan/ pudotetaan painoa/ ”pantataan”.
Meillä ollaan tässä lajissa sen sortin mestareita, että temput kyllä tiedetään.
Painoa on pudotettu puoliskon kanssa yhteensä varmaankin enemmän kuin sata
kiloa. Valitettavasti kilot tahtovat vain tulla aina takaisin – korkojen
kanssa.
Meillä on pari ihan tiedettyä ruokavirhettä, jotka nyt
soppakuurilaisena korjaantuvat helposti. Toivottavasti korjausliikkeet jäävät
jo tällä kertaa tavaksi. Minulle nimittäin aamupalan syöminen on ollut vaikeaa.
Vuosikaudet olen lähtenyt töihin juotuani kupillisen teetä ja napattuani
verenpainelääkkeen. Koulussa olen syönyt kevyen eväslounaan. Arvaahan sen, että
iltapuolella kotona on sitten pitänyt pumpata evästä enemmän kuin on
terveellistä. Siispä se meidän toinen ruokavirheemme on ollut tuhti iltapala.
Nyt aloitamme päivän Elovena-kaurapuurolla. Eikä millään
mikrossa keitettävällä pikapuurolla, vaan ihan oikealla isoista hiutaleista
kattilassa keitetetyllä puurolla. Puuron saa meillä syödä voisilmän kanssa.
Puurosta tulee vatsaan niin hyvä ja lämpöinen olo, etten ymmärrä, miksei tämä
ole ollut minulla tapana aina.
Lounaaksi meillä on jotain keittoa. Emme siis ole millään
yhden sopan kuurilla – vaikkapa kaalisoppadieetillä. Poimin jääkaapin oveen
koostamastani keittovaihtoehtojen listasta joka päivä jonkun sopan. Tuota soppaa valmistan jo edellisenä iltana
niin, että minä voin ottaa sitä rasiassa työpaikkalounaaksi ja puolisko saa
herkutella samalla keitolla kotona.
Iltaruoaksi meillä on niin ikään soppaa. Ei samaa, mitä lounaalla,
vaan ehkäpä jo seuraavan päivän keiton maistiaiset tai edellispäivän jämät.
Tällä ”iltasella” saatamme ottaa oheen palan taikka kaksi ruisleipää – sopan
täydennykseksi ja ettei leivän syönti vallan pääse unohtumaan.
Iltapalaksi syömme marjasoppaa. Sellaista vähällä sokerilla
tehtyä, mukista juotavaa marjakeittoa. Mikäs on marjasoppaa keitellessä, kun
arkkupakastin on täynnä metsän ja pellon antimia Pohjois-Karjalasta.
Marjasopassakin on vaihtoehtoja. Voin keitellä mustikkasoppaa, mustikka-mansikkasoppaa,
kuningatarsoppaa ja väliin virkistykseksi vaikkapa puolukkakiisseliä. Omasta
mielestäni parasta tässä kotikutoisessa soppakuurissa on juuri tämä iltapala.
Ison marjasoppamukillisen jälkeen, vatsa uskoo olevansa kylläinen ja uni tulee
helposti. Aamulla sen sijaan on niin nälkä, että ensimmäinen ajatus on
kaurapuuro. Kas, ruokarytmi oikeni kuin itsestään!