Puoliskolle on useampi lääkäri jo monen vuoden aikana
puhunut painon pudottamisen tärkeydestä. Ihan turhaan. Toista ei voi laihduttaa
ja omaa motivaatiota ei ole löytynyt. Työ on vienyt kaikki paukut ja syöminen
on ollut mitä sattuu ja milloin sattuu.
Minä olen koettanut motivoida liikkumaan. Olen ehdotellut
kävelylenkkejä. Ihan olen nätisti vinkannut, että jos nyt alkuun vaikka vain
tien päässä olevalle lehtiroskikselle tallustelisi ja siitä sitten vähitellen
matkaa jatkaisi. Ei ole innostanut. Milloin on liian kylmä ja pakkanen käy
henkeen, milloin mitäkin selityksiä.
Joulun jälkeen hankin kotiin polkulaitteen. Sellaisen, jota
pystyy polkemaan ihan tavallisella tuolilla istuen. Kertakokeilu riitti
kertomaan, ettei laite ole hänen mitoilleen laadittu. Kävelymatolla hän
kuulemma kävelisi. No minähän tietenkin selvitin, missä meidän kaupungin
kuntosaleilla sellaisia hienouksia on ja kävin lunastamassa kuntosaliavaimen
kuukaudeksi. Yhden käynnin jälkeen on taas löytynyt selityksiä. Milloin on
pahimmoikseen kiire tarjouksen tekemisen kanssa, milloin on tullut jo rehkittyä
liikuntakiintiö täyteen ulkona mönkijän taikka kaivurin puikoissa.
Vaan annas olla! Viikko sitten tapahtui ihme. Oma motivaatio
löytyi jostain. Puolisko vaati kirjaamaan ylös ruokalistan, jonka mukaan
jatkossa syötäisiin ja jolla tavoitellaan kymmenen kilon kevennystä kesään
mennessä. Aamupalalla syödään kaksi kananmunaa ja vaasan ruispala. Lounaalla on
porkkanapohjaista keittoa, samoin iltaruoalla. Iltapalalla tarjoillaan
leikkelelautanen, jolla voi olla kasviksia, hedelmiä, kananmuna ja juustopala.
Viikonloput ovat sitten oma lukunsa. Lauantain lounas on vielä keitto, mutta
lauantai-iltana ja sunnuntaina saadaan ”kiinteää ruokaa”. Sunnuntaina jopa
päiväkahvipulla.
Nyt on viikko takana tätä 11/3 ruokailua. Viikon pääruuista
11 on ollut keittoja, kolme viikonlopun ateriaa kiinteämpiä. Nälkä ei ole
ollut. Leipää, perunaa ja pastaa ei ole kaihoiltu. Lohisoppaa,
siskonmakkarakeittoa, borssikeittoa, kasvissose-kanakeittoa ja matikkakeittoa
on pistelty hyvällä halulla. Meillä mennään nyt tällä, koska tämä lähti
puoliskon aloitteesta ja tähän hän sitoutuu ihan ilman selittelyä.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti